""Булькать мышцами", "вспотеть в воде", "залечь на дно" - такие фразы мне пришли на ум, когда я посетила первое занятие по акваэробике. Обратила внимание, как тренер нет нет, да тоже "булькнет" - в себя смехом. Еще бы! С десяток "резиновых шапочек" бултыхаются в воде, пытаясь под водой от бедра изобразить фронтальный кик (ну это там что-то из бокса). Вообщем, веселая тренировка...
Кому-то в кайф подрыхнуть на воде после тяжелого трудового будня, а кому то (как мне) в самый раз подрыгаться под музыку (тем более в воде никто не видит, какая ты на самом деле неуклюжая). Это кстати плюс для тех, кто стесняется показывать свою фигуру в обычном спортзале. Кстати, прочитала в умной статье, что если хочешь похудеть на аквааэробике, нужно после занятия постараться не есть 2,5 - 3 часа. Не путайте с силовой (там как раз таки после тренировки белково-углеводный загруз нужен). Из плюсов: уютная атмосфера, никто не напрягает, чистенько, вода хлоркой не пахнет, просторные раздевалки, где нет давки (попа к попе), есть БАНЯ, удобное расписание.", - Наталья